Ruchowe

Tai Chi

Jesteś tutaj

TAI - CHI / QIGONG to sztuka poruszania się która łączy umysł i ciało prowadząc je do harmonii, dzięki regularnej praktyce wzmacniamy funkcjonowanie organów wewnętrznych, uzyskujemy równowagę emocjonalną oraz zwiększamy witalność, wpływamy korzystnie na pracę naszych stawów, mięśni i ścięgien. Niezwykle ważnym elementem w praktyce jest praca z oddechem oraz energią wewnętrzną chi. Całokształt tej praktyki doskonale poprawia nasze samopoczucie, wpływa korzystnie na poprawę naszej koordynacji i koncentracji, poprawia pamięć, oddziałuje na pracę obu półkul mózgowych.

Nauka obejmuje:

- podstawowe zestawy ćwiczeń Shaolin Qigong

- techniki oddechu i krążenia chi

- techniki relaksacji

- podstawowe formy Tai-Chi stylu Yang.

Tak

20 zł / 1 zajęcia


70 zł / 4 zajęcia


OD: czw 07.09.17
DO: czw 28.06.18

Zobacz daty
10:00
Scena Muzyczna
Ruchowe
Tak
50lat
Powtarza się co tydzień w czwartek do czw. cze 28 2018.